我們雖然不能左右天氣，但是可以改變心情；
我們雖然不能改變?nèi)菝玻强梢哉宫F(xiàn)笑容；
我們雖然不能控制他人，但是可以掌控自己；
我們雖然不能預(yù)知明天，但是可以把握今天；
沒有過不去的事情，只有過不去的心情；不管天氣如何，陽光心情我做主。
每個人都渴望擁有快樂的生活，但是生活中難免會遇到煩惱，從而使人產(chǎn)生不快樂的情緒。情緒需要管理，也可以管理。一個快樂的人，才更容易獲得事業(yè)和人生的成功。
為了更好地緩解同學(xué)們在學(xué)習(xí)、生活中的壓力，及時疏導(dǎo)不良情緒帶來的影響，藝術(shù)設(shè)計系特別邀請了無錫交通技師學(xué)院心理健康中心的言曉琳老師于5月24日下午在11212教室舉辦了“做情緒的主人”主題心理健康教育講座。
言老師介紹了“何為情緒”、“情緒的表現(xiàn)、類型和來源”等情緒的基本概念，并列舉了一些生活中的事例和大家分享。講座現(xiàn)場活躍的氣氛讓120多名學(xué)生全面的了解了情緒的相關(guān)理論知識，通過生動的講解，師生們學(xué)會了如何管理自己的情緒。是的，認(rèn)識情緒，才能更好地控制情緒，管理情緒，做情緒的主人。 情緒的作用是不容小視的：過度的情緒反應(yīng)會形成不良的情緒，從而影響個人的健康，憂傷的情緒會使人心情低落、引發(fā)疾病；愉悅的情緒會使人容光煥發(fā)、延年益壽。除此之外，情緒管理影響一個人的EQ，所以，擁有一個健康的情緒對我們的事業(yè)和成功都有很大的幫助。
