為了幫助新生順利完成角色過渡，適應(yīng)新環(huán)境，盡快融入班級(jí)；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，提升同學(xué)們團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，建立積極健康的心態(tài)。大學(xué)生心理健康教育中心在11-12月新生心理適應(yīng)月活動(dòng)期間，組織2021級(jí)學(xué)生開展了素質(zhì)拓展活動(dòng)。活動(dòng)期間共有70個(gè)班級(jí)參加了拓展活動(dòng)，參與人數(shù)高達(dá)3000余人。

在校外專業(yè)的素拓訓(xùn)練師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們進(jìn)行了形式多樣的拓展游戲，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛融洽。其中，“高空五項(xiàng)”、“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”、“禮讓通行”等游戲深受同學(xué)們喜愛。活動(dòng)中，同學(xué)們積極地投入，團(tuán)體配合、溝通交流，最終完成了挑戰(zhàn)目標(biāo)，切身體會(huì)了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)——團(tuán)體協(xié)作、挑戰(zhàn)自我。

每次活動(dòng)結(jié)束之后，同學(xué)們會(huì)對(duì)本次活動(dòng)做出總結(jié)，分享自己的感受。在分享中，同學(xué)們紛紛表示受益良多。通過拓展活動(dòng)能認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)班級(jí)成長(zhǎng)；活動(dòng)中能真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校積極心理健康教育工作中的特色項(xiàng)目，班級(jí)同學(xué)在拓展訓(xùn)練師的引導(dǎo)下，通過體驗(yàn)式活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)中交流、分享，提升認(rèn)識(shí)、改變行為。班級(jí)同學(xué)可以充分體驗(yàn)到拓展活動(dòng)的開放性、分享性以及快樂學(xué)習(xí)的魅力，最大限度地挖掘自身潛能，為學(xué)生搭建了鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的良好平臺(tái)，成為我校全方位加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要手段之一。