為促進學院受助學生心理健康發(fā)展，幫助同學們關注自身情緒，更好地調整狀態(tài)、解決問題，提高資助心理育人實效，商學院與校大學生心理健康教育中心于5月22日下午1:30在大學生心理健康教育中心健心室開展商學院“筆墨潤心 讓愛啟航”之受助學生心理團輔活動。校大學生心理健康教育中心何淼淼老師、商學院輔導員劉春夢及商學院19位受助學生參加本次活動。

本次活動中何淼淼老師向同學們介紹了正念書寫的含義，引導學生通過冥想呼吸放松心情更好地進入正念書寫狀態(tài)。活動中學生沉浸在字帖一筆一畫的摹寫中，到了分享環(huán)節(jié)才依依不舍的放下手中的筆。每位同學都分享了在書寫中心境的變化。部分同學表示周圍同學的書寫速度會影響自身情緒變化，何老師由此引申出同學們在日常學習生活中的狀態(tài)，開導同學們要專注于自身，感受當下更為重要。

本次心理團輔活動讓學生體會到內心的平靜，趕走煩躁的情緒，幫助學生更好地調節(jié)情緒，做好情緒管理。希望所有受助學生通過本次活動能夠感受自我，放松情緒，以更加飽滿的狀態(tài)投入到之后的學習生活。